上海八月，那玩意儿实则是个“桑拿天”的副本。别指望八月有风，要么认定八月是夏末的过渡期，南方的夏天在变脸，八月对上海绝对是“火”字辈的年份。气温直接拉满，体感更是要把空调的制冷功能都逼到墙角。 早上八九点钟，你出门还得带把伞。上海的八月，湿度简直是物理外挂，简直到了饱和状态。
这种湿冷不是那种刮骨的寒意，是黏糊糊、透心凉的贴着皮肤的那种难受。你走在梧桐树下，风儿不是吹，是往你头发里倒水。
这时候的光线也特别微妙，阳光挺沉，穿透力弱，光线里带着点淡淡的金边，把梧桐叶染得油亮亮的。
要是你带个墨镜，出门五分钟，可能就要晒出一个小时来。 说到温度，八月里才有数。清晨，气温还在个位数徘徊，20 到 25 度左右，这时候躲进iaz区要么屋里最舒服。可到了上午十点后，忒阳一出来，这就变成 35 到 40 度的“蒸笼”模式了。体感温度更是让人头昏脑涨，这种热度不是来自空气，而是来自空气里的水汽。你站在阳台上看人，感觉整个人都在冒汗，衣服湿了几十斤，却拿啥都干不了。
要是你这时候想喝水，别急着去，那洒出来的水瞬间就被蒸腾成白气，看着就心烦。 到了中午，整个上海就变成了一个庞大的烤箱。
不管是市区还是郊区，除了高架桥底下那层薄薄的“凉风”，其他地方的温度根本定格在 35 到 40 度。
这时候的上海，有一种特有的慵懒和粘稠感。街道上的行人大多戴着头巾，要么缩在空调房里。
要是你去陆家嘴看摩天大楼，那玻璃幕墙反射的忒阳，能把柏油路烧得滚烫，摸上去就连能感觉到烫得发疼。
这时候的阴影挺短，阳光简直垂直下来，把每一寸路面都晒得发光发热。 说到降水，八月对上海来说，是个“湿”字辈的月份。别看你听说了“梅雨”，但真正的梅雨实际上是从六月就启动了，八月只是它的延续和高峰。
这时候的雨，不像春天的雨那样淅淅沥沥、细碎，更像是绵密地砸下来，带着点闷。
要是你走在雨中，那种感觉不是清爽，而是有一种“水雾弥漫”的窒息感。雨后的空气别看会清新，但那股味道是混合了水泥味和泥土味的那种，让人想哭。
特别是下午三四点钟，云开雾散的时候，往往是雨歇得最快的时候，那种瞬间的通透感反而不如清晨来得彻底。 至于大风，八月上海的风，那是“刮起来”的。记得上海有句老话叫“八月十五好雨多”，可那只是说雨多。风大得不得了，有时候风一吹，感觉林荫道的叶子都在跟你打招呼，那是风声，不是树叶在动。
这种风，是带着点凉意的，但吹在脸上，那种凉意是生猛得让人想打喷嚏。
特别是在午后，风一吹，你感觉整个身体都在发烫，那种热浪翻滚的感觉，比夏天强十倍。 饮食方面，这时候不宜多吃黏腻的，比如粽子、汤圆这些。上海的八月，适合吃点清淡的，像是上海菜里常见的海鲜，或是清炒时蔬。出于湿气重，脾胃好办出难题，这时候喝点稀粥好，别喝那些浓稠的汤面，好办给肠胃增添负担。八月的上海人，胃口一般不大，吃得也少，大家都忙着避暑，忙着躲进室内，那种“少食多餐”的氛围特别浓。 总的来说，八月的上海，是一场与高温、高湿、强风的持久战。它不似春天那般温柔，也不像秋天那样凉爽，而是一种赤裸裸的“热”与“湿”的结合体。对于游客来说，八月是去避暑的最佳时机，但对于本地人而言，八月则是“躲进室内”的月份。
要是你想去感受一下，记得带双鞋，带把伞，带上墨镜，然后找个空调房躲着，不然，你可能只能看到窗外的天，而听不到内心的声音。