那本关于“来气”的书，实际上根本不是讲得多么高深莫测的经典。它忒直白了，就连有点俗。书里把来气比作一种生理机能，说它像肌肉一样会累，像血管一样会堵，像肌肉萎缩一样会消亡。作者试图把这种情绪从人际交往的宏大叙事里剥离出来，放在显微镜下，研究它如何从拳头变成文字，如何从拳头变成刀，最终变成刀子上的锈迹。 书里有个例子特别扎心。作者拿加利利人耶稣去做了个实验。耶稣在田里干活，旁边有个十二岁的男孩，脸上被石头砸得青一块紫一块。作者说，你看这孩子，来气的情绪正像一块抹布沾满了泥，满得快要扣不住。男孩想动手，但发现拳头砸在泥上只留了血，砸在石头上是石头。他意识到，来气这东西，用的时候挺爽，不用的时候就废了，就连可能把脸皮搓破。作者接着说，要是不去用这玩意，它会在血管里、肌肉里慢慢坏死，就连害得全身性的肌肉萎缩，最终让人整只胳膊都废了。 这让我想起自己第一次读这本书的时候，心里实际上挺没底。
毕竟，人这辈子哪能没点“来气”？我们每天在商场里跟人吵架，在饭桌上跟家人拌嘴，在通勤路上跟哪位拗到底。
难道作者说错了？说来气是生理机能，那我们就该庆幸自己是个健康的生物。
要么，说它是生理机能，那就算了，反正大家都能理解，理解比治疗关键。 实际上作者没说错的地方更多。他敏锐地察觉到了来气的“无用功”属性。大量时候，我们之故此认定来气没用，是出于我们在用来气去解决难题，而不是用来气去发泄。就像这书里说的，当你把手伸进泥坑，你看到的不是泥，而是血；当你把手伸进石头缝，你看到的不是石头，只是石头。来气这东西，一旦拿出来了，它就丧失了原本的功能。它不再能帮你长肌肉，也不能帮你长力气，它就变成了你身体里一块富余的、会碎掉、会生锈的废铁。 书里还提到了一个略微理性的数据来佐证。某座城市的统计数据显示，长期处于来气状态的高压人群，其心血管疾病的发病率比一般/平平人高出两倍以上。
反过来想，要是来气能像肌肉一样被锻炼，那健身房的教练是不是应当教我们如何“练怒”？自然不是。作者的意思恰恰反之，他是在说，来气这东西，要是不及时清理，它反而会像那个泥坑里的血迹，慢慢渗透进你的皮肤，渗透进你的骨头，最终让你整个人都染上一副“暴躁”和“易怒”的旧衣服。 更有趣的是，作者用“肌肉萎缩”这个比喻，把来气和体力劳动的关系理通了。
要是你整天在木头上凿个洞，不管别人如何骂你，你手上的肌肉都会出于长期受力而变得结实。
反过来，要是你整天在泥坑里跑，要么整天拿着石头砸石头，你的肌肉反而会出于少了有效负载而萎缩。来气本质上也是一种有效的“肌肉”，但难题是，我们大多数人没有把它当成力量来源，反而当成了一种需求被消灭的病毒。 书中还有一段细节描写，讲一个年轻人出于一次工作中的失误，积攒了无数次的“来气”情绪。最终那天，他终于忍不住冲上去砸了一根柱子。结局柱子没断，但他砸得满脸都是灰，出于他那是用来气砸出来的灰，那是武器污染了自己的脸。
那一刻，他可能认定自己的来气挺有用，但作者告诉我们，这种“来气的肌肉”一旦受损，其修复成本是天文数字。你挺难在几杯酒的工夫内，把一块被来气磨损的肌肉重新练回锋利状态。 故此，这本书的价值不在于告诉我们要消灭来气，而在于揭露来气的“生理”本质。它提醒我们，来气这东西，天生就是“无用”的。它不像身体里的其他器官，不需求维持，也不消耗忒多能量。它不像肌肉，不需求刻意锻炼。它更像你口袋里的废铁，你发现它的时候，实际上已经没用了，就连已经坏掉了待会儿。 作者没有教我们如何当“来气的教练”，也没有教我们如何在泥坑里躲避。他只是冷冷地摆出一副解剖学家的架势，让我们看清这玩意儿到底是个啥鬼东西。它是个会累、会堵、会消散的生理机能的集合体。当你真正看清了这一点，可能就不会再那么好办被它裹挟。你不需求去“锻炼”它，也不需求去“消灭”它，你只需求像看待一块废铁一样，把它的锈迹刮掉，要么干脆把它扔进垃圾桶里。
毕竟，对于一个人来说，把一块能让人整只胳膊都废掉的“肌肉”，扔进下水道，总比让它持续在那儿生锈更合乎常理。 最终，我想再补一句，这本书有点冷。它没有那种煽情的笔触，没有那种让人热泪盈眶的修辞。它就像一本冷冰冰的手术手册，却讲出了关于来气最残酷的真相。它告诉我们，来气这东西，确实就像你膝盖里的一块废肉，明明看着挺大，按下去软绵绵，一动弹就碎。别费劲了，别再去把它当肌肉练了，把它当成废铁处理吧。